Khi nhắc đến những giai điệu bùng nổ và tràn đầy năng lượng, nhạc phòng tập gym luôn là lựa chọn hàng đầu của những người yêu thích thể thao và luyện tập. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa nhịp điệu mạnh mẽ và âm thanh sống động, những bản nhạc này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh mà còn tạo động lực cho mỗi buổi tập luyện. Dưới đây là những bài nhạc phòng gym năng lượng, dôi động giúp bạn có những phút giây tập luyện hăng say và hiệu quả nhất.
Kinh nghiệm chọn nhạc phòng gym hiệu quả nhất
Chọn nhạc phòng gym phù hợp và hiệu quả có thể giúp bạn tăng cường động lực và cải thiện hiệu suất tập luyện. Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn chọn nhạc phòng gym hiệu quả nhất:
- Chọn nhạc có nhịp độ nhanh: Giúp tăng cường nhịp tim, tạo động lực và duy trì sự hứng khởi. Bạn có thể lựa chọn bản nhạc EDM, nhạc hip-hop hoặc nhạc pop sôi động thường có nhịp độ nhanh và phù hợp với các bài tập cardio, HIIT.
- Lựa chọn nhạc theo loại hình tập luyện: Mỗi loại hình tập luyện nên lựa chọn một phong cách nhạc phòng gym khác nhau. Ví dụ:
- Cardio: Chọn nhạc có nhịp điệu mạnh mẽ và nhanh.
- Yoga hoặc giãn cơ: Chọn nhạc nhẹ nhàng, thư giãn.
- Tập tạ: Chọn nhạc có âm bass mạnh, tạo cảm giác hưng phấn.
- Tạo danh sách phát đa dạng: Sự đa dạng trong danh sách phát nhạc phòng gym giúp tránh nhàm chán và giữ được động lực lâu dài. Bạn có thể kết hợp nhiều thể loại nhạc như pop, rock, EDM, nhạc Việt sôi động.
- Cập nhật danh sách phát thường xuyên: Nghe mãi một danh sách phát có thể gây nhàm chán, vì vậy hãy cập nhật nhạc mới giúp giữ được sự mới mẻ và hứng khởi. Theo dõi các bảng xếp hạng nhạc và thêm những bài hát mới vào danh sách phát của bạn.
- Sử dụng các ứng dụng âm nhạc có sẵn: Các ứng dụng như Spotify, Apple Music, YouTube Music thường có sẵn các danh sách phát được tạo riêng cho tập gym, giúp bạn dễ dàng chọn lựa. Tìm kiếm các playlist như “Workout Mix“, “Gym Motivation“, “Running Tracks” trên các ứng dụng này.
- Chọn nhạc theo sở thích cá nhân: Nhạc phòng gym mà bạn yêu thích sẽ giúp bạn cảm thấy hứng khởi hơn khi tập luyện, vì vậy hãy dành thời gian tìm kiếm và lựa chọn những bài hát mà bạn thực sự yêu thích và cảm thấy có động lực khi nghe.
- Tận dụng nhạc không lời: Nhạc phòng gym không lời có thể giúp bạn tập trung hơn vào bài tập, không bị phân tâm bởi lời bài hát.
[100+] Nhạc phòng tập gym năng lượng, sôi động nhất
Dưới đây là danh sách một số bài hát, bản nhạc phòng gym sôi động, bạn nên nghe để nâng cao tinh thần khi tập gym
List nhạc phòng gym Âu Mỹ
| STT | Tên bài hát | Ca sĩ |
|---|---|---|
| 1 | Stronger | Kanye West |
| 2 | Eye of the Tiger | Survivor |
| 3 | Uptown Funk | Mark Ronson ft. Bruno Mars |
| 4 | Can’t Stop the Feeling! | Justin Timberlake |
| 5 | Shape of You | Ed Sheeran |
| 6 | Firework | Katy Perry |
| 7 | Titanium | David Guetta ft. Sia |
| 8 | Happy | Pharrell Williams |
| 9 | Counting Stars | OneRepublic |
| 10 | On The Floor | Jennifer Lopez ft. Pitbull |
| 11 | Thunder | Imagine Dragons |
| 12 | Don’t Let Me Down | The Chainsmokers ft. Daya |
| 13 | Believer | Imagine Dragons |
| 14 | Bang Bang | Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj |
| 15 | Roar | Katy Perry |
| 16 | Waka Waka (This Time for Africa) | Shakira |
| 17 | Levels | Avicii |
| 18 | Wake Me Up | Avicii |
| 19 | Bangarang | Skrillex |
| 20 | Pompeii | Bastille |
| 21 | Faded | Alan Walker |
| 22 | Despacito | Luis Fonsi ft. Daddy Yankee |
Nhạc phòng gym Kpop
| STT | Tên bài hát | Ca sĩ |
|---|---|---|
| 1 | Fire | BTS |
| 2 | Dope | BTS |
| 3 | Bang Bang Bang | BIGBANG |
| 4 | Fantastic Baby | BIGBANG |
| 5 | Ddu-Du Ddu-Du | BLACKPINK |
| 6 | Kill This Love | BLACKPINK |
| 7 | Idol | BTS |
| 8 | Monster | EXO |
| 9 | Power | EXO |
| 10 | Cherry Bomb | NCT 127 |
| 11 | Energetic | Wanna One |
| 12 | Tempo | EXO |
| 13 | Boom Boom | SEVENTEEN |
| 14 | Very Nice | SEVENTEEN |
| 15 | Not Today | BTS |
| 16 | Rookie | Red Velvet |
| 17 | As If It’s Your Last | BLACKPINK |
| 18 | Bad Boy | Red Velvet |
| 19 | Go Go | BTS |
| 20 | Love Shot | EXO |
| 21 | Mic Drop | BTS |
| 22 | I Am The Best | 2NE1 |
| 23 | Touch My Body | SISTAR |
| 24 | Dance The Night Away | TWICE |
| 25 | FIRE TRUCK | NCT 127 |
List nhạc phòng gym, tập thể hình remix
| STT | Tên bài hát | Ca sĩ |
|---|---|---|
| 1 | Lose Control (Jauz Remix) | Meduza, Becky Hill, Goodboys |
| 2 | Levitating (Don Diablo Remix) | Dua Lipa |
| 3 | Don’t Start Now (Purple Disco Machine Remix) | Dua Lipa |
| 4 | Blinding Lights (Chromatics Remix) | The Weeknd |
| 5 | Titanium (Alesso Remix) | David Guetta ft. Sia |
| 6 | Stressed Out (Tomsize Remix) | Twenty One Pilots |
| 7 | Roses (Imanbek Remix) | SAINt JHN |
| 8 | Savage Love (Laxed – Siren Beat) [Jawsh 685 Remix] | Jason Derulo |
| 9 | Shape of You (Major Lazer Remix) | Ed Sheeran |
| 10 | Bad Guy (Tiësto Remix) | Billie Eilish |
| 11 | Good Feeling (Hook N Sling Remix) | Flo Rida |
| 12 | Believer (Kaskade Remix) | Imagine Dragons |
| 13 | Uptown Funk (Dave Audé Remix) | Mark Ronson ft. Bruno Mars |
| 14 | Stay (Don Diablo Remix) | Zedd, Alessia Cara |
| 15 | Electricity (MK Remix) | Silk City, Dua Lipa |
| 16 | Something Just Like This (Alesso Remix) | The Chainsmokers & Coldplay |
| 17 | Rockstar (Alan Walker Remix) | Post Malone |
| 18 | Faded (Tiesto’s Deep House Remix) | Alan Walker |
| 19 | New Rules (MRK Remix) | Dua Lipa |
| 20 | Closer (R3hab Remix) | The Chainsmokers ft. Halsey |
| 21 | The Middle (Acoustic Remix) | Zedd, Maren Morris, Grey |
| 22 | Old Town Road (Diplo Remix) | Lil Nas X |
| 23 | Circles (Alan Walker Remix) | Post Malone |
| 24 | Say So (Jax Jones Midnight Snack Remix) | Doja Cat |
| 25 | Memories (David Guetta Remix) | Maroon 5 |
Nhạc Việt tập thể hình sôi động
| STT | Tên bài hát | Ca sĩ |
|---|---|---|
| 1 | Chạy Ngay Đi | Sơn Tùng M-TP |
| 2 | Bài Ca Tập Thể Dục | Sơn Tùng M-TP |
| 3 | Yêu 5 | Rhymastic |
| 4 | Bống Bống Bang Bang | 365Daband |
| 5 | Lạc Trôi | Sơn Tùng M-TP |
| 6 | Nơi Này Có Anh | Sơn Tùng M-TP |
| 7 | Đi Để Trở Về | Soobin Hoàng Sơn |
| 8 | Người Lạ Ơi | Karik ft. Orange |
| 9 | Hongkong1 | Nguyễn Trọng Tài |
| 10 | Hãy Trao Cho Anh | Sơn Tùng M-TP ft. Snoop Dogg |
| 11 | Tình Đơn Phương | Duy Mạnh |
| 12 | Anh Ơi Ở Lại | Chi Pu |
| 13 | Hết Thương Cạn Nhớ | Đức Phúc |
| 14 | Đi Đu Đưa Đi | Bích Phương |
| 15 | Túy Âm | Xesi ft. Masew, Nhật Nguyễn |
| 16 | Em Gì Ơi | Jack & K-ICM |
| 17 | Sóng Gió | Jack & K-ICM |
| 18 | Hồng Nhan | Jack |
| 19 | Bạc Phận | Jack & K-ICM |
| 20 | Thiên Đàng | Wowy ft. Joli Poli |
| 21 | Kẻ Cắp Gặp Bà Già | Hoàng Thùy Linh |
| 22 | Là 1 Thằng Con Trai | Jack |
| 23 | Bài Này Chill Phết | Đen Vâu ft. Min |
| 24 | Anh Đang Ở Đâu Đấy Anh | Hương Giang |
| 25 | Hoa Hải Đường | Jack |
| 26 | Bigcityboi | Binz ft. Touliver |
| 27 | 2 Phút Hơn | Pháo |
| 28 | SIMPLE LOVE | Obito x Seachains x Davis |
| 29 | Có Chắc Yêu Là Đây | Sơn Tùng M-TP |
| 30 | Ghen Cô Vy | Min, Erik, Khắc Hưng |
| 31 | Đưa Nhau Đi Trốn | Đen Vâu ft. Linh Cáo |
| 32 | Ta Cứ Đi Cùng Nhau | Đen Vâu ft. Linh Cáo |
| 33 | Lối Nhỏ | Đen Vâu ft. Phương Anh Đào |
| 34 | Thiên Đường | Wowy ft. JoliPoli |
| 35 | Đừng Về Trễ | Sơn Tùng M-TP |
Tại sao nên nghe nhạc phòng gym?
Nghe nhạc khi tập gym không chỉ giúp tạo không khí sôi động mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hiệu suất tập luyện và tinh thần.
Tăng cường động lực, giảm cảm giác mệt mỏi
Nghe nhạc phòng gym có thể kích thích não bộ, giúp bạn cảm thấy hứng khởi và có động lực hơn trong quá trình tập luyện. Những bài nhạc có nhịp điệu mạnh mẽ và lời bài hát khích lệ thường giúp bạn duy trì năng lượng và sự tập trung, giúp buổi tập luyện trở nên hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, nhạc có khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi bằng cách đánh lạc hướng tâm trí khỏi những cảm giác đau đớn và mệt mỏi khi tập luyện. Khi nghe nhạc, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất các hormone hạnh phúc như dopamine và endorphin, giúp cải thiện tâm trạng.
Điều chỉnh nhịp độ tập luyện
Một số đòng nhạc phòng gym giúp bạn duy trì và điều chỉnh nhịp độ tập luyện theo ý muốn. Với nhạc có nhịp điệu nhanh, bạn có thể thực hiện các bài tập cardio hoặc HIIT hiệu quả hơn. Trong khi đó, nhạc có nhịp điệu chậm và nhẹ nhàng phù hợp cho các bài tập giãn cơ và yoga, giúp bạn thư giãn và tập trung.
Giúp thời gian trôi nhanh hơn
Nghe nhạc phòng gym có thể làm giảm cảm giác buồn chán, thay vào đó là sự thích thú, hứng khởi và giúp cảm giác thời gian trôi nhanh hơn khi tập luyện. Bên cạnh đó, khiu nghe nhạc rở thành một phần của thói quen tập luyện, bạn sẽ dễ dàng duy trì lịch trình tập luyện đều đặn hơn mà không bị nhàm chán.
Nghe nhạc phòng tập gym bằng thiết bị gì chất lượng nhất?
Nghe nhạc khi tập gym có thể làm tăng hiệu quả tập luyện của bạn, để đạt được trải nghiệm âm nhạc tốt nhất, việc chọn thiết bị phù hợp là rất quan trọng.
Nghe nhạc tập gym cá nhân
- Tai nghe không dây: Giúp bạn tự do di chuyển mà không bị vướng dây, rất phù hợp cho các bài tập cường độ cao và đa dạng.
- Loa đeo cổ: Được thiết kế chắc chắn, chống nước và mồ hôi, giúp bạn yên tâm tập luyện mà không lo lắng về hư hỏng.
Hệ thống âm thanh phòng gym
- Loa kéo, loa bluetooth: Chúng giúp bạn mang âm nhạc đến bất kỳ đâu trong phòng gym, dễ dàng thiết lập và di chuyển.
- Loa âm trần/ loa treo tường: Loa được lắp đặt trên trần, tường nhà, mang lại âm thanh mạnh mẽ, phủ sóng rộng, tạo không gian âm nhạc sống động và thúc đẩy tinh thần tập luyện.
Trên đây là 100+ nhạc phòng tập gym sôi động, mạnh mẽ tạo cho bạn động lực cao khi tập gym. Bên cạnh đó là một số kinh nghiệm giúp bạn lựa chọn được những bản nhạc, thiết bị phát nhạc phòng gym phù hợp nhất. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hoặc có nhu cầu lắp đặt hệ thống âm thanh phòng gym, âm thanh phòng họp, âm thanh hội trường,… hãy liên hệ ngay cho Lạc Việt Audio qua số điện thoại 0982 655 355 để được tư vấn nhanh nhất nhé.
Xem thêm một số dòng loa lắp đặt phòng gym cho âm thanh tốt nhất:
Block "luu-ban-nhap-tu-dong" not found
Là người kinh doanh trong lĩnh vực âm thanh hơn 15 năm qua ,tôi hiện là giám đốc tại Lạc Việt Audio -nhà phân phối thiết bị âm thanh số 1 Việt Nam.Chúng tôi chuyên cung cấp và setup các sản phẩm thiết bị và hệ thống âm thanh chuyên nghiệp có chất lượng tốt nhất cùng mức giá cạnh tranh hàng đầu tại thị trường trong nước
